在当今快节奏的社会生活中，心理健康已成为人们关注的焦点。为了提升社区居民的心理健康水平，维护居民身心健康，2024年4月17日下午，莲花社区党委联合莲花社区党群服务中心的东西方社工成功举办了以“放下包袱，缓解焦虑”为主题的焦虑症识别与治疗活动。本次活动吸引了15位社区居民积极参与，共同探索焦虑症的应对策略。
活动伊始，国家二级心理咨询师黄银老师以一场别开生面的“抓手指”热场破冰活动，迅速拉近了居民之间的距离，营造了轻松愉快的氛围。随后，黄老师深入浅出地讲解了焦虑症的相关知识，包括焦虑症的定义、类型以及日常表现。针对一些常见的误区，黄老师进行了专业解答，帮助居民们正确理解和认识焦虑症。
在科普环节，黄老师强调了预防焦虑症的重要性，并提出了三层预防策略。她特别指出，早发现、早干预、早治疗是预防和治疗焦虑症的关键，呼吁居民们建立积极的预防意识。此外，黄老师还带领居民们进行了放松训练，教授他们在日常生活中自我放松的方法，帮助居民们缓解焦虑情绪。
此次活动的成功举办，不仅提高了社区居民对焦虑症的认识和应对能力，也为建设健康型社区奠定了坚实基础。未来，莲花社区将继续关注居民心理健康教育，为社区居民提供更全面、专业的心理支持和帮助，共同营造和谐、健康、幸福的社区环境。
莲花社区党群服务中心 深圳市东西方社工服务社 通讯员：朱志才
