随着春天的到来，万物复苏，生机盎然。然而，春季也是流感、流脑等传染病以及哮喘、慢性支气管炎等疾病的高发季节。为深化推进百千万工程，切实提升居民健康水平，3月28日上午，莲花社区党委联合莲花社区党群服务中心的东西方社工开展了主题为“春季养肺，健康相伴”养生讲座。
此次讲座是莲花社区积极响应百千万工程，以“健康中国”战略为指导，以居民健康为核心，开展的一项重要活动。讲座特邀莲花社康的李紫微医生作为主讲嘉宾，她凭借深厚的医学知识和丰富的临床经验，为社区居民带来了一场生动而实用的健康盛宴。
李医生首先强调了春季养肺的重要性。她指出，中医理论认为“温邪上受首先犯肺”，春季多变的气候和空气中大量的花粉、柳絮、扬尘等过敏源，极易侵害人体的呼吸系统。当出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等症状时，或是咳嗽、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等，都可能是肺部受到侵害的信号。因此，春季养肺至关重要。
接着，李医生为居民们详细介绍了多种养肺方法。她推荐通过煮萝卜水、冰糖雪梨川贝水等食补方法滋养肺部，同时也介绍了穴位按摩和推拿等中医养生方式。此外，她还详细讲解了肺结节的相关知识，包括肺结节的类型、诊断方法以及处理策略，为有此疑虑的居民提供了专业的解答。
为了让居民更直观地体验养肺方法，李医生还亲自示范了养肺经络拍打操。这套操法简单易学，不仅能有效缓解经络、安神、调节胃肠功能，还能提升身体免疫力，预防呼吸道疾病。居民们纷纷表示，通过李医生的讲解和示范，他们对养肺有了更深刻的认识，也学到了许多实用的养生方法。
此次讲座不仅为居民提供了宝贵的健康知识，也进一步推动了百千万工程在社区的落地生根。莲花社区将继续以居民需求为导向，结合百千万工程，举办更多形式多样的健康讲座和活动，帮助居民增长健康知识，树立健康生活理念，共同构建健康、和谐、美好的社区环境。
莲花社区党群服务中心 深圳市东西方社工服务社 通讯员：朱志才 2024年3月28日
