东京奥运会开幕倒计时100天之际，中国奥运军团已经在23个大项、180个小项上拿到255张奥运会门票，有望出战奥运会的选手来到363人次。
中国奥运军团六大“梦之队”的奥运席位达到既定目标，其中，乒乓球、跳水入账全部项目满额参赛资格。中国乒乓球队目前正在成都进行封闭训练，计划利用五一假期举办队内“直通WTT大满贯·世乒赛”等系列赛事，检验封训成果和队员状态。中国举重队重点备战队员早在2019年就提前锁定奥运门票，中国体操队已经将东京奥运男女团体资格、男女个人全能席位收入囊中，尽管后续还有奥运资格赛要打，该队获奥运满额参赛席位应只是时间问题。射击入账全部项目的满额参赛资格，中国射击队在女子10米气步枪项目上，还肩负着为中国军团赢得奥运首金的重任。中国羽毛球队今年以来陆续退出多站比赛，导致男子双打等项目奥运积分受损较大，冲击奥运满额的难度在提升。
在集体球类项目上，中国代表团已有女足、女篮、3对3男女篮、女排、女曲、女水、女子7人制橄榄球等队入围奥运会决赛圈。奥运女足抽签将于4月21日进行。中国女排将参加5月1日东京奥运会排球测试赛，以及5月25日至6月25日在意大利里米尼举行的世界女排联赛。新加坡《联合早报》称，中国女排将通过一系列
国际比赛做到知己知彼。
在田径项目上，中国队拿到41张奥运门票；另一基础大项游泳项目上，中国队获得48个单项和5个接力的奥运资格。此外在还未确定的奥运参赛席位中，赛艇、皮划艇、空手道、沙滩排球等项目有望在未来3个月内确定。
14日，权威数据分析公司尼尔森旗下Gracenote应景地公布最新一期奥运奖牌榜预测，认为中国队在2016年里约奥运会跌至70枚奖牌后，有望在东京实现反弹——以38金23银24铜坐稳奖牌榜第二名的位置。其他代表队方面，该预测认为美国有望在东京奥运会上以43金30银41铜再登奖牌榜榜首，日本则有望坐收“东道主红利”以34金16银9铜刷新该国在夏奥会上最佳战绩，登上奖牌榜第四。
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