讯 因身患高血压肾病、尿毒症，今年33岁的李硕需每周做三次血透，一次四个小时，这样的生活已持续了三年。与其他血透患者不同的是，从去年初至今，他已经跑完了6场马拉松。医生坦言，很少有透析三年的人身体状态能达到这样的水平。那么，是不是每一位血透患者都能像李硕那样运动呢？专家提醒，血透患者要在自己力所能及的范围内运动，只有身体状况综合评估符合运动训练要求的血透患者才可适量运动。高血压控制不力 与死亡擦肩而过1月2日，李硕和往常一样回到暨南大学附属第一医院做血液透析，得知自己跑马拉松的照片被医生看到了，他表现得有点不好意思。三年前，原本要去打羽毛球的李硕因莫名的头痛、呕吐不得不入院。暨南大学附属第一医院的医生接诊后发现，他的血压已经达到了251/137mmHg，CT检查发现，他的左侧小脑半球出血，第三脑室、第四脑室有积血,诊断为脑出血。其实，李硕早就是一名高血压“老病号”了，在此次入院前2年多，他就被查出肌酐升高、高血压，但他没有当回事，更谈不上规范治疗。“如果那天没有来医院，我肯定已经没命了。”回想起当时的情形，李硕坦言：“得知自己的病情时，还是有些颓废，一两个月都没缓过来，但人生的困难总是要面对。”一年跑了6个马拉松 挑战完成“全马”那次“意外”入院就像一记“警钟”敲醒了李硕。此后，他接受了医生规范治疗的建议，并重新拾起了运动的爱好，足球、篮球、跑步……一开始李硕只是自己跑，经常从东圃客运站跑到黄花岗剧院来回跑。或是因为平时就热爱运动，跑步后他只是感觉有些累，并没有太多异样的感觉。慢慢地，他加大了运动量，还认识了不少“跑友”。在一群“跑友”的鼓励和带动下，2018年初李硕尝试着参加了长沙马拉松，并顺利完成了半马。这一跑就唤醒了他的“小宇宙”，此后李硕陆续参加了多场马拉松赛事，成绩也越来越好。截至目前，李硕已经参加了6场马拉松比赛，拿下了多个“半马”，并挑战完成了“全马”。平时，他也会带着儿子一起跑步，从每天1公里到每天4公里，他希望能和孩子培养共同的爱好。血透患者可运动 但需适量“透析3年，李硕的血红蛋白、钙磷等多项指标都达标，十分不容易，说明他已经可以正常工作和生活了。”说起李硕，暨南大学附属第一医院肾内科副主任医师刘璠娜十分感慨。刘璠娜介绍，血透患者因肾功能紊乱可能会有很多副作用，让一些代谢产物滞留于体内。而适量规律性运动能够改善患者血液循环、稳定血压、减少透析过程中的并发症等。“临床上，我们也会鼓励患者除了治疗以外，在自己力所能及的范围内能动就动。”但这并不意味着每一位血透患者都能像李硕那样运动。哪些人可以运动呢？刘璠娜表示，接受规律透析治疗至少3个月以上，血压相对稳定，小于140/90mmHg，无心衰表现，血红蛋白大于80g/l，心功能1~3级，身体状况综合评估符合运动训练要求的血透患者可以适量运动。患者可以根据自身病情选择适当的运动方式，比如步行、慢跑、乒乓球、太极拳、仰卧起坐等，还可以借助一些专门器械，如沙袋、哑铃、握力器等进行运动。文/广报全媒体记者王婧、梁超仪 通讯员张灿城
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